Trening na dziś: 15 minut cardio z Mel

A teraz ruszamy się z fotela, łóżka czy podłogi i ćwiczymy z Mel.

Przecież znasz to uczucie po treningu... :). 

Zdrowy styl życia: Zdrowe "fast foody" - Hamburger

Witam wszystkich bardzo serdecznie jak zwykle ;).

Dziś przychodzę do Was z pierwszym przepisem. Może niewiarygodne wydaje się to, że na diecie możemy jeść hamburgery ale możemy! Oczywiście w odpowiedniej ilości i przygotowane troszeczkę inaczej...